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失眠中醫最有效 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中醫網

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中醫看失眠的原因 - 阿波羅新聞網

西醫和中醫的區別就是西醫是辨病,中醫是辨證。例如:西醫就是頭痛治頭,腳痛治腳,失眠就以安眠藥進行治療;而中醫 ... 家中祖傳八代都是中醫出身,曾祖父是清朝的御醫,祖父、父親都是中國近代的名醫,腫瘤專家 ...

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失眠的原因非常多,從內在心理的衝突、外來的壓力侵擾,甚至是生理的病痛刺激,都會讓我們的睡眠效率下降。睡眠不足又會引起頭暈、頭痛、心悸、全身酸痛、注意力不易集中、記憶力下降、煩躁不安等許多身心症狀,回過頭來再惡化睡眠品質,形成 ...

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失眠引起偏頭痛治療方法-【減肥王】

但大部分的安眠藥通常有副作用,例如,走路不穩、嗜睡、頭痛等。所以失眠解決方法靠長期 吃藥是很傷身體的,服用安眠藥是治標不治本,千萬不能過度依賴。 安眠藥以前廣泛被使用,且常被想不開的人拿來做其他用途,所以現在的安眠藥 ...

解決失眠的方法 - 行政院主計總處

解決失眠方法 (一)養成就寢和起床時間固定的習慣 睡眠中的腦波變化可分為腦部休息中的深度睡眠及身體肌肉休息 中的睡眠,以約九十分鐘為一個週期的方式反覆進行。如果在深 度睡眠時突然起床,會清醒得很不舒服,相反地,如果在身體肌

舒立普 - 解決失眠的好方法

失眠是現代人的一大課題。睡眠不足,對身體的健康又很大的危害,要找到失眠的原因,對症下藥的解決失眠。在此介紹對失眠有幫助的方法。