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中華全民運動健康管理協會 Chinese Fitness Council

肉類經過人體消化系統消化後可以得到下列營養素,胺基酸(人體在組合成各類功能性蛋白質)、維生素、脂肪及少量礦物質。除了脂肪會讓你的減肥計畫受阻礙外,其餘的營養成分及消化作用過程反而是有利於減少體內脂肪組織,只要儘可能攝取低脂肪 ...

[轉貼] 姿勢不良…單車減肥 手麻肩痛 - ng綜合論壇173ng.com

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080914/2/15vmc.html更新日期:2008/09/14 07:40 記者苗君平?沙鹿報導 一名陳姓大學生利用暑假減肥,每天在公路來回騎單車 ...

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減肥早餐怎麼吃?*早餐店篇*

鍋貼/煎餃,雖然早餐不必斤斤計較熱量,但是這些食物含油量都太高了,並非均衡飲食 ... 更多健康美麗的瘦身 知識,請上 【iFit愛瘦身】粉絲團 。 如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔 ...

外食族的減重攻略 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET ::

外食,是所有減重者的大敵,因為精緻化飲食的社會,大為了符合大家已經被養壞了的味覺,所有的食物都要弄的高塩,高糖,高油才會好吃~ 但我們不能因為這樣就放棄自己,就像在一堆爛蘋果裡挑一顆比較不爛的蘋果一樣,我們也是在外食這條重重 ...

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