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【 BMI 測試】│衛生福利部國民健康署│健康九九網站│health99.hpa.gov.tw

【 BMI 測試】 世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度, 其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間,

這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流 - 康健雜誌123期

... 的動作是否正確,課程設計也無法顧及個別差異,對初學者來說可能是個負擔,課後常常全身痠痛,不想繼續下去。 ... 健身教練李筱娟進一步建議搭配肌力訓練器材及伸展動作,可讓健身效果更明顯。

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健身房有什么运动和器材可以瘦全身的吗? - 薄荷减肥论坛

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