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》為什麼就是睡不著: 失眠 ,安眠藥不是萬靈丹 作者:周舒翎 出版社:大塊文化 出版日期:2012/5/28 ISBN:9789862133422 我們一天到底要睡多久才夠?才會覺得隔天有精神,能好好工作呢 ...

為什麼有些人喝烏龍茶會睡不著覺? - iAsk

失眠症 晚上辛勤的工作後,任你再疲累,白天怎麼樣也睡不著。而那些能夠 .... 有些人的日常 生活活動,違反睡眠衛生的原則而造成失眠的問題。茲將十項 ... 萬一上床20分鐘後, 你還是睡不著覺,可起來做些單調無聊的事情,等有睡意再上床睡覺。

睡不著 肝臟有問題?肝火旺嗎?

不過在西醫的診斷中,並沒有所謂「肝火」或是「肝火會引起失眠」的說法。其實會睡不著 ... 為什麼會失眠 ? 輾轉反側就是睡不著,這種滋味許多人嘗過。為何會失眠?常見的促發原因有 ...

單位林政佑醫師耳鼻喉醫訊交流園地-公告管理

躺在床上翻來覆去睡不好嗎?匹茲堡睡眠品質評量表協助您做睡眠品質的自我檢測 躺在床上翻來覆去就是睡不著、半夜醒來無法再入睡、早晨嚴重倦怠感、總覺得沒睡夠,這是你的生活寫照嗎?做個匹茲堡睡眠品質指標量表測驗,看看睡眠障礙有沒有找上 ...

睡眠品質之概念分析 - ResearchGate - Share and discover research

護理雜誌 57 卷4 期‧中華民國99 年8 月 108 Sleep Quality 表一 成人睡眠品質評量法一覽表 名稱與文獻來源 中文版 測量內容 評量期間 適用情境 李氏睡眠評值量表 (Leeds Sleep Evaluation Questionnaire, LSEQ) (Parrott & Hindmarch, 1980)

成功大學電子學位論文服務

故本研究目的為發展慢性疾病老人照護教育網站品質評值量表,瞭解「銀髮族樂活網」網站品質。 ... 張書森、李明濱(2003).老年人之睡眠障礙.台灣醫學,7(4),602-608。 資策會Find網站(2008).上網人口.2009年9月19日取自

中大研究指出大部分在學青少年睡眠不足 在校睡眠教育可改善情況 | 香港中文大學傳訊及公共關係處

中大研究指出大部分在學青少年睡眠不足 在校睡眠教育可改善情況 香港中文大學(中大)精神科學系、兒科學系和內科及藥物治療學系的研究團隊在2011年12月到2013年5月期間展開一個名為 ...

中學生平均睡7.4小時-香港成报网

約四分之一(25%)更少於7小時,過半數(58.4%)學生自覺睡眠不足。為增加學童的睡眠時間,研究 ... 中大精神科學系教授榮潤國昨日在記者會上表示:「我們很高興看到計劃對在學青少年帶來正面的影響。 計劃提供了初步的證據,支持將睡眠 ...

Press Releases - Faculty of Medicine, The Chinese University of Hong Kong.

中大研究指出大部分在學青少年睡眠不足 在校睡眠教育可改善情況 返回 2014年03月14日 ... 建議的9小時,約四分之一(25%)更少於7 小時,過半數(58.4%)學生自覺睡眠不足。為增加學童的睡眠時間,研究 ...

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