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高雄市仁武區衛生所

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頸椎病的防治-健康樹

怎樣正確有效地防治頸椎病 不知道您注意到沒有,在一天的生活和工作當中,當你的腿累了的時候,坐下或蹲下片刻可使雙腿得到休息;當你的雙臂勞累時,將雙臂停止活動或放在沙發扶手上休息一會,疲勞就得會到緩解。惟獨你的脖子不論你坐 ...

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經常用電腦怎樣預防頸椎病? - 愛問網

您好,我由於工作的原因經常用電腦,想了解一下怎樣預防頸椎病,誰能不能給我指點一二,謝謝! ... 不要僵持一個動作太久,要多活動,你也可以試用下川木頸椎治療儀,對於頸椎病的預防,治療,效果都是挺不錯的。

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五十肩、媽媽手不再酸痛 @ 竹北真安中醫診所 :: 痞客邦 PIXNET ::

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肩頸僵硬, 拉筋按摩小訣竅 (詳細圖解版) @ 小曹格格 :: 痞客邦 PIXNET ::

上枝收縮時可以聳起肩膀、鎖 骨、及肩胛骨, 從頸椎及胸椎向旁側附著於肩 胛骨的脊椎側及肩峰處的肌肉又可分為「中枝」及「下枝 ... ~ 本篇文章刊載於中國醫訊第65期 ( 肩頸僵硬 拉筋按摩 小訣竅 ) ~ 深入認識 ~ 肩膀酸痛的警告, 纖維肌痛症 引 用:http ...

肩膀僵硬酸痛 @ 三峽建興堂整復所部落格-人體保健交流網 :: 痞客邦 PIXNET ::

肩膀僵硬酸痛是很多人的困擾,一般的酸痛可以藉由按摩來舒緩;若是比較嚴重的酸痛,還是就醫較保險!典型的肩膀僵硬酸痛是筋膜疼痛症候群,臨床表現多為單側或兩側的肩頸僵硬及疼痛,往往可以找到一個或數個壓痛點,

長期肩膀僵硬熱敷按摩伸展沒有改善 @ Where :: 痞客邦 PIXNET ::

什麼原因會造成無法紓解肩膀僵硬的問題?長期肩膀肌肉堅硬,會定期熱敷跟按摩,而且也有注意姿勢沒用手肘或手腕騰空,一直都有支撐會按摩對應的穴道也會適時做些放鬆運動但還是很僵硬每次家人或按摩師幫我按都會說很