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降低體脂肪最有效的還是運動吧 而且是有氧運動喔 不是打個慢太極30分鐘喔 除了運動之外 飲食應該就是少吃油 食物中有些脂肪含量高的盡量不要吃 喝些綠茶(最好是泡熱茶喝,盡量不要喝市售的) 總之清淡的吃

請問有什麼方法有效的降低體脂肪?? - Yahoo!奇摩知識+

那天量體脂肪 嚇到自己 體脂肪34% 我體重大概60 想知道怎麼樣有效的降低體脂肪據說體脂肪越高越容易發胖??是真的嗎??請告訴我有效的方法 最好是有例子見證3Q

FireStarMen之歐吉桑遊台灣: 如何有效降低體脂肪 - yam天空部落

跟健身房教練Tony討教如何作才能有效降低體脂肪有些觀點我覺得很不錯 特此記錄有氧!!!!三大有氧運動 ... ... 你好 這篇文章寫得相當好喔 可否借轉至我的部落格? 不過我不是用天空部落^^" 謝謝