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神奇的「黑豆減肥法」1個月瘦10公斤 !百萬韓國網友推薦! - 討論區 - COOK1COOK 煮一煮食譜網- 精選免費食譜

第一天就只吃黑豆和豆腐 進行黑豆減肥法 非常的簡單,只要有蒸熟的黑豆和豆腐就可以了。在第一天,三餐全部都只吃蒸過的黑豆和豆腐,雖然不吃其他的食物,但是相對的,卻可以盡情的吃蒸黑豆和豆腐,吃的時候則完全不加調味料或是沾醬 ...

博客來-史上最猛韓國黑豆減肥法

黑豆減肥法就是這麼神奇! 你,還在等什麼? 只要輕鬆4步驟: 1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐 2.午餐注意GI 指數的攝取 3.晚餐是正常食量的一半 4.每週3次、每次30分鐘的健走 作者親身實證,短短4個月之內就從105kg瘦成54kg,成功減重51kg ...

黑豆减肥法_心食谱

黑豆减肥法:黑豆+ 豆腐,走路30分钟 进行黑豆减肥法非常的简单,只要有蒸熟的黑豆和豆腐就可以了。在第一天,三餐全部都只吃蒸过的黑豆和豆腐,吃的时候则完全不加调味料或是 ...