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... 、計算每次運動又消耗了多少卡路里嗎?不少人肯定都為了追求姣好身材而試過不少偏激的減肥 ... 調整,美國《赫芬頓郵報》整理了幾個名人在能夠在螢光幕前始終維持好身材的秘訣,不用節食、不必手術,只要從生活習慣中建立5 ...

商周媒體討論區-健康-健康-想變瘦,單靠節食是不會有效果的

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減重成功個案分享 | 羅珮琳醫師的養生美人計 - Dr. Lo 的部落格

減重成功個案分享 曾服減重藥物卻引發心悸?二尖瓣脫垂患者靠適當的中藥調理仍能順利減重10公斤

減肥成功案例分享|減重、雷射溶脂

減重獨創式雷射溶脂是很領先的技術,快速減肥解決肥胖困擾,溶脂減肥無需穿塑身衣,對於高血脂患者來說,雷射減重往往 ...

減肥成功案例分享|減重身體機制反應

當熱量攝取減少時,一定會有飢餓的感覺,這是因為身體機制反應,減重 ... 減重成功者當停止減肥後,一年復胖率高達70 ...

好山好水慢慢走: 無澱粉減肥法 – The Atkins Diet:飲食方法篇 - yam天空部落

世界上當然不可能有真正的「無澱粉減肥餐」,但是艾氏減肥法在一開始的「入門階段」(Induction Phase,為期一般是兩個禮拜,可視實際需要延長),的確把餐點中澱粉質所含的醣份,壓到奇低無比的程度。

無澱粉減肥...? @ LIFE :: 痞客邦 PIXNET ::

DAY1 禮拜六要參加一個活動 希望能在六天內迅速瘦下來 所以打算試試看很夯的無澱粉減肥 可是我是一個很愛吃飯、麵的人... 所以真的不知道能不能成功 (無澱粉減肥對我這樣平常 ...

淺談3種無澱粉飲食減肥法 @ Just Passion :: 隨意窩 Xuite日誌

5天排水計畫 - 無澱粉最後一天 終於到了第5天,到了第3天就覺得很難捱,終於來到最後一天 無澱粉飲食不是很好的減肥法,目的只是排水 通常用在水腫時或配合mc結束時的黃金期效果更好 無澱粉飲食或稱低碳水化合物的無醣減肥法

美腿機瘦腿瘦臀每天1小時的瘦身魔法|小號褲子穿的下了? @ 小緁愛買日常生活用品 :: 痞客邦 PIXNET ::

美腿機瘦腿瘦臀每天1小時的瘦身魔法|小號褲子穿的下了? 很多女生都會問說,到底要如何有效瘦腿、瘦臀? 如果我告訴你想要瘦腿減肥,最有效的方法伋是運動, 妳會不會很失望?

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降低體脂肪的飲食減肥方法 - 減肥方法 - PChome 個人新聞台

... 多的熱量,體脂肪累積的機會就比較小,換言之如果可以提升新陳代謝,可以更有效率的降低體脂肪 ... 降低體脂肪的飲食減肥方法主要是攝取低熱量的食物,因為低卡高纖的食物,像蔬菜及水果等,一來會讓人比較容易有飽足感,再者是這些食物 ...

三餐菜單,如何降體脂? - 董氏基金會-食品營養特區

晚餐吃全麥吐司ㄧ片,水果(蘋果半顆,香蕉半根,葡萄6粒,奇異果一顆)加一杯脫脂鮮奶300 C.C 一星期快走50分鐘三次,每天會爬樓梯約6 ... 若仍想降低體脂,還是要定時運動並搭配均衡飲食,增加肌肉的量,才可有效降低體脂肪! 另外,體脂肪常會因為飲食或 ...

[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望單純 :: 痞客邦 PIXNET ::

了,但是這三個月我收穫很多,並且體脂跟體重降低的效果都不錯。(體重由86.4kg ... 謝謝你的戰勝體脂肪方法 我想試試看=] #2 eventblog 於 2013/09/26 15:11 最夯跑步日誌大直擊!即日起至10/14 止,只要分享你的跑步日誌,記錄你的跑步生活 ...