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澱粉類食物有哪些? 澱粉類食物表及非澱粉類食物

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吃錯澱粉 胖更快! - 常春月刊 - 台視網站

... 愈減愈肥,其實就是因為吃錯了澱粉,澱粉可在各種綠色植物的根、莖、果實種子內發現,澱粉類食物 ... 有人減肥刻意不吃澱粉結果是愈減愈肥文/王淺淺 其實是因為吃錯澱粉 ..

澱粉類的食物有哪些? - 問題部落格

水果實際上並不叫澱粉類,但是是屬於糖類的一種(水果中的果醣屬於雙醣類),所以一般減肥提到澱粉類食物要少吃時,實際上也包括水果在內的. 註:醣類(或稱碳水化合物,Carbohydrate)包括四大類---單醣類(如葡萄糖) ...

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糙米減重法:日本主婦正流行,讓你美麗又健康

在台灣,糙米似乎漸漸流行了起來。其實吃糙米在日本一直是股風潮,對於相當注重飲食的日本人而言,糙米可說是他們的國民健康食品,許多家電業者甚至推出具有煮糙米模式的電子鍋。除了健康、養生,日本主婦最近超流行「糙米瘦身法」,標榜既能 ...

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