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哪種運動減肥無效? - 康健雜誌114期

為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯? 運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動

瘦身運動--『瘦臉篇』 - Barbie In The House - PChome 個人新聞台

瘦臉運動的圖解 ! 瘦臉運動開始囉… 1. 請您先坐下來,將雙腿平置,並把手肘頂在膝上,然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀,將面部朝下靠在手掌中 ...

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